習い事が続かない？原因と対策で楽しく続けるコツ
「せっかく始めた習い事、どうして続かないんだろう…」そんな風に悩んでいるあなた、もしかして私だけ？なんて思っていませんか？実は、習い事が続かないのは、あなただけじゃないんです！大人も子どもも、みーんな同じ悩みを抱えているんです。
この記事では、
- なぜ習い事が続かないのか、その原因を徹底解剖！
- 原因別の対策で、今日からできる解決策をゲット！
- 習い事を心から楽しめる、とっておきのコツを伝授！
これらをぜーんぶお伝えします！この記事を読めば、あなたもきっと、習い事を楽しく続けられるようになるはず！大人の方も、お子さんの習い事に悩む保護者の方も、ぜひ最後まで読んでみてくださいね！
習い事が続かない原因
まずは、習い事が続かない原因を探ってみましょう。原因が分かれば、対策も立てやすくなりますよ！
原因1：目標設定の甘さ
「なんとなく上手くなりたい」「とりあえず始めてみた」…それ、目標設定が甘いかも！目標が曖昧だったり、高すぎたり、現実的でなかったりすると、モチベーションが維持できなくなっちゃうんです。
- 目標が曖昧な例：「英語が話せるようになりたい」→ どのレベル？いつまでに？
- 目標が高すぎる例：「1ヶ月でプロ並みの絵を描けるようになりたい」→ 才能があっても難しい！
- 目標が現実的でない例：「毎日5時間練習する」→ 時間がないのに…
原因2：興味・関心のミスマッチ
親に言われたから、友達がやっているから、流行っているから…そんな理由で始めた習い事は、要注意！本当に興味がないと、すぐに飽きてしまいます。
- 親の希望、流行、強制による選択：本人の気持ちを無視していませんか？
- 習い事内容の理解不足：想像と違った！なんてことも。
原因3：時間的・精神的余裕のなさ
スケジュールがパンパンだったり、学業や仕事でヘトヘトだったりすると、習い事にエネルギーを割けなくなります。プレッシャーやストレスも大敵！
- スケジュール過多、学業・仕事との両立困難：時間がない！疲れた！
- プレッシャー、ストレス：完璧主義はNG！
原因4：環境要因
先生との相性が悪かったり、教室の雰囲気が合わなかったり、仲間がいなかったりすると、居心地が悪くなってしまいます。
- 先生との相性、教室の雰囲気、仲間との関係：人間関係は重要！
原因5：モチベーション維持の難しさ
なかなか上達しなかったり、いつも同じことばかりでマンネリ化したりすると、やる気がなくなってしまいます。
- 成長の実感がない、マンネリ化：つまらない…と感じてしまう。
【原因別】対策
原因が分かったら、次は対策！それぞれの原因に合わせた解決策を見ていきましょう。
目標設定の甘さへの対策
目標設定を見直して、モチベーションアップ！
- SMARTの法則に基づいた目標設定：
- Specific（具体的に）
- Measurable（測定可能に）
- Achievable（達成可能に）
- Relevant（関連性がある）
- Time-bound（期限付き）
例えば、「3ヶ月後に簡単な日常会話ができるようになる」など。
- 短期目標と長期目標の設定：小さな目標をクリアしていくことで、達成感を味わえる！
- 目標達成の可視化：目標達成シートを作ったり、カレンダーに記録したりするのも効果的！
興味・関心のミスマッチへの対策
本当に好きなことを見つけて、楽しく習いましょう！
- 体験レッスン、見学の重要性：実際に体験して、自分に合うか確かめよう！
- 本人の意思尊重、興味関心を探る：「何がしたい？」と聞いてみよう！
- 習い事内容の再検討：他の習い事に変えてみるのもアリ！
時間的・精神的余裕のなさへの対策
スケジュールを見直して、リラックスできる時間を作ろう！
- スケジュール管理、優先順位の見直し：本当に必要なことを見極めよう！
- 休息時間の確保、リフレッシュ方法：無理は禁物！
- プレッシャー軽減、完璧主義からの脱却：肩の力を抜いて！
環境要因への対策
居心地の良い環境を作ろう！
- 先生とのコミュニケーション、相談：困ったことがあれば、遠慮なく相談！
- 教室の変更、転換：合わないと思ったら、思い切って変えてみよう！
- 仲間作りのサポート：友達と一緒に習うのも楽しい！
モチベーション維持の難しさへの対策
成長を実感して、達成感を味わおう！
- 成長記録、成果の可視化：ノートに記録したり、写真や動画を撮ったりするのもオススメ！
- 目標達成時のご褒美設定：頑張った自分にご褒美をあげよう！
- イベント参加、発表会への挑戦：目標があると、モチベーションがアップ！
- 同じ趣味を持つ仲間との交流：刺激し合える仲間を見つけよう！
習い事を楽しく続けるコツ
ここからは、習い事をさらに楽しむためのコツをご紹介します！
- 楽しむことを最優先にする：「楽しい！」が一番大切！
- 完璧を求めすぎない：完璧じゃなくても大丈夫！
- 小さな成功体験を積み重ねる：小さなことでも褒めてあげよう！
- 習い事仲間との交流を楽しむ：一緒に頑張る仲間がいると心強い！
- 家族や友人の応援を力にする：応援してくれる人がいるって嬉しい！
習い事は、あくまで「楽しい！」と思える範囲で続けるのが一番大切です。無理をして嫌になってしまっては、元も子もありません。焦らず、ゆっくりと、自分のペースで楽しみましょう！
まとめ
習い事を続けることは、新しいスキルを習得するだけでなく、視野を広げたり、自信をつけたり、仲間と出会ったり、たくさんのメリットがあります。せっかく始めた習い事、諦めるのはもったいない！
この記事でご紹介した原因と対策を参考に、あなたに合った方法を見つけて、習い事を楽しく続けてくださいね！
そして、もし今、習い事がうまくいっていなくても、落ち込まないでください。大切なのは、
- 原因を特定すること
- 対策を講じること
- そして、楽しむこと！
です！
さあ、あなたも今日から、習い事をエンジョイしましょう！応援しています！
