習い事当日欠席、もう悩まない！賢い選択で充実ライフ
「あ〜、今日習い事だけど、なんか体調が微妙…」「急に外せない用事ができちゃった！」
習い事、楽しいし続けたいけど、たまには休みたい日、ありますよね？でも、いざ休むとなると、「先生に申し訳ないな…」「他の生徒さんに迷惑かけちゃうかな…」なんて、罪悪感でいっぱいになっちゃうこと、ありませんか？
特に当日欠席となると、連絡するのも気が重い…。そんな風に悩んでいるあなたへ！この記事では、習い事を当日欠席する時の賢い理由の伝え方から、罪悪感をスッキリ解消する方法まで、まるっとお伝えします。
この記事を読めば、もう習い事を休むことで悩む必要はありません！自分を大切にしながら、習い事をもっと楽しむためのヒントが満載です。さあ、一緒に見ていきましょう！
習い事当日欠席も大丈夫！休む理由の伝え方とポイント
「今日、休んでも大丈夫かな…？」って不安になりますよね。でも、大丈夫！ちゃんとポイントを押さえれば、先生にも気持ちよく理解してもらえますよ。
当日欠席OK？事前に確認すべきこと
まず大前提として、あなたの通っている習い事のルールを確認しましょう！
- 規約やルールブックを確認: 入会時にもらった書類などに、欠席連絡の方法や期限が書かれていることが多いです。「当日連絡は〇時まで」「振替は可能か」などをチェック！
- 先生に直接聞いてみる: もし規約に明記されていない場合は、「急な体調不良などの場合、当日欠席の連絡はいつまでに、どのようにすればよろしいでしょうか？」と、事前に先生に確認しておくと安心です。
- 振替制度の有無: 振替ができるなら、休むことへの心理的ハードルもぐっと下がりますよね。振替の条件（期限、回数制限など）も合わせて確認しておきましょう。
事前にルールを知っておけば、いざという時に慌てずに済みます。「知らなかった…」とならないように、一度確認してみてくださいね！
習い事を休む理由、例文集 (体調不良、家庭の事情、急用など)
さて、実際に休むときの理由。正直に伝えるのが一番ですが、どう言えば角が立たないか、悩みますよね。よくある理由別に、伝え方の例文を見てみましょう。
| 理由 | 伝え方の例文 | ポイント |
|---|---|---|
| 体調不良 (発熱、頭痛、腹痛など) |
「申し訳ありません、〇〇(名前)です。今朝から熱があり(頭痛がひどく/お腹の調子が悪く)、本日のレッスンはお休みさせていただけますでしょうか。」 「急で申し訳ないのですが、体調が優れないため、本日のレッスンをお休みさせてください。ご迷惑をおかけします。」 |
具体的な症状を軽く触れると伝わりやすいですが、詳細すぎる説明は不要です。「体調不良のため」だけでもOK。 |
| 家庭の事情 (家族の体調不良、急な用事など) |
「申し訳ありません、〇〇です。急な家庭の事情により、本日のレッスンに参加できなくなってしまいました。お休みさせていただけますでしょうか。」 「急な連絡で恐縮ですが、家族の体調が悪く、看病のため本日のレッスンをお休みさせてください。」 |
プライベートな内容なので、詳細は伏せて「家庭の事情」でOK。必要であれば、差し支えない範囲で具体的に伝えても◎。 |
| 急な用事 (仕事、学校行事など) |
「申し訳ありません、〇〇です。急遽外せない用事ができてしまい、本日のレッスンをお休みさせていただけますでしょうか。」 「急な連絡で申し訳ないのですが、仕事の都合でどうしてもレッスンに参加できなくなりました。お休みさせてください。」 |
「急用」「外せない用事」でOK。可能であれば、事前に分かっている場合は早めに連絡するのがベスト。 |
| 交通機関の乱れ (悪天候、遅延など) |
「〇〇です。現在、〇〇線が遅延しており、レッスン開始時間に間に合いそうにありません。申し訳ありませんが、本日はお休みさせてください。」 「悪天候のため、安全を考慮し、本日のレッスンはお休みさせていただきたく存じます。」 |
具体的な状況を伝えることで、やむを得ない事情であることが伝わりやすくなります。 |
ポイントは、「申し訳ない」という気持ちと、「休ませてほしい」という意思をはっきり伝えることです。
状況別の伝え方 (電話、メール、LINE)
連絡手段も悩みどころ。どれがベストかは、教室のルールや先生との関係性によりますが、それぞれのメリット・デメリットを知っておきましょう。
- 電話:
- メリット: 確実かつ迅速に伝えられる。先生の反応が直接わかる。声のトーンで誠意を伝えやすい。
- デメリット: 先生がレッスン中などで繋がらない可能性がある。話すのが苦手な人にはハードルが高いかも。記録が残りにくい。
- ポイント: レッスン時間外や休憩時間など、先生の都合が良い時間帯を狙うのがマナー。繋がらない場合は、留守電に入れるか、他の手段で連絡しましょう。
- メール:
- メリット: 24時間いつでも送れる。内容を整理してから送れる。送信・受信の記録が残る。
- デメリット: すぐに読んでもらえない可能性がある。事務的な印象になりやすいことも。
- ポイント: 件名に「【欠席連絡】〇月〇日(氏名)」など、一目で内容がわかるようにするのが重要。本文は簡潔かつ丁寧に。
- LINE:
- メリット: 手軽で迅速に送れる。既読機能で読まれたか確認できる場合がある。スタンプなどで柔らかい雰囲気を出しやすい。
- デメリット: 教室や先生によっては、LINEでの連絡を推奨していない場合がある。フランクになりすぎないよう注意が必要。
- ポイント: 事前にLINEでの連絡がOKか確認しておくこと。丁寧な言葉遣いを心がけ、スタンプの使いすぎには注意しましょう。
一番確実なのは、教室指定の方法に従うこと。特に指定がない場合は、緊急性の高い当日欠席は電話がベターかもしれませんが、状況に応じて使い分けましょう。
罪悪感を減らす！ポジティブな伝え方
休む連絡をする時って、どうしても「すみません…」って気持ちが強くなりがち。でも、少し伝え方を変えるだけで、罪悪感が減って、先生にも良い印象を与えられますよ。
- 「残念ですが…」という気持ちを添える: 「本日のレッスン、とても楽しみにしていたのですが、残念ながら…」のように、参加したかった気持ちを伝えると、先生も「仕方ないな」と思ってくれやすいです。
- 次回への意欲を見せる: 「次回は参加できるのを楽しみにしています！」「来週は元気な姿で参加します！」など、前向きな言葉を添えると、やる気がないわけではないことが伝わります。
- 感謝の言葉を忘れない: 「いつもありがとうございます」「ご迷惑をおかけして申し訳ありませんが、よろしくお願いします」など、感謝や配慮の言葉を入れることで、丁寧な印象になります。
例：「急な連絡で申し訳ありません。〇〇です。楽しみにしていたのですが、体調が優れないため、本日のレッスンはお休みさせてください。ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします。次回は参加できるのを楽しみにしています！」
こんな風に、ちょっとした一言を加えるだけで、全然印象が変わりますよ！
習い事 休む理由 当日、正直に話すべき？ケース別アドバイス
「本当は遊びに行きたいだけなんだけど…」「正直に言うのは気まずいな…」そんな時、嘘をつくべきか、正直に言うべきか、悩みますよね。
嘘をつくリスクと正直に話すメリット
つい、「体調不良」とか無難な嘘をつきたくなる気持ち、わかります。でも、嘘にはリスクも伴います。
- 嘘のリスク:
- バレた時に信頼関係が崩れる可能性がある。
- 嘘をついた罪悪感が残る。
- 辻褄が合わなくなって、後で苦しくなることも。
- SNSなどでバレる可能性も…（意外と見られてますよ！）
- 正直に話すメリット:
- 罪悪感がない！スッキリした気持ちで休める。
- 誠実さが伝わり、逆に信頼関係が深まることも。
- 毎回嘘を考える必要がない。
もちろん、正直に言いにくい理由もありますよね。「デートだから」「ただ疲れてるから」なんて、さすがに言えない…。そんな時は、正直に言える範囲で伝える、あるいは「私用のため」など、当たり障りのない表現を使うのがおすすめです。
例えば、「ちょっとリフレッシュしたいので」「どうしても外せない用事がありまして」など、完全に嘘ではないけれど、詳細は伏せる、という方法もあります。
先生との関係性で変わる伝え方
先生との距離感によっても、どこまで正直に話すかは変わってきます。
- まだ関係性が浅い場合: 無難な理由（体調不良、家庭の事情、急用など）で伝えるのが安心かもしれません。まずは丁寧な対応を心がけ、信頼関係を築くことを優先しましょう。
- 信頼関係ができている場合: 少し踏み込んだ理由（「友人の結婚式で」「ちょっと疲れが溜まってしまって…」など）を話しても、理解してもらえる可能性が高いです。ただし、親しき仲にも礼儀あり。 TPOをわきまえた伝え方を心がけましょう。
普段から先生とコミュニケーションを取れていると、「〇〇さんなら、たまにはそういうこともあるよね」と、快く受け入れてもらいやすくなります。
信頼関係を築くためのコミュニケーション術
先生との良好な関係は、いざという時に本当に助かります。普段からできることを意識してみましょう。
- 挨拶はしっかりと: レッスンの前後の挨拶は基本中の基本！笑顔で挨拶するだけでも印象は全然違います。
- 軽い雑談をする: レッスン以外の時間に、少しだけ先生と話す機会があれば、「最近どうですか？」「この前の〇〇、楽しかったです！」など、気軽なコミュニケーションを心がけてみましょう。
- 質問や相談をする: レッスン内容でわからないことや、練習方法についてなど、積極的に質問・相談することで、意欲的な姿勢が伝わります。
- 感謝の気持ちを伝える: 「いつも丁寧に教えてくださってありがとうございます」「先生のおかげで上達しました！」など、感謝の言葉は、関係を温かくします。
日々のちょっとした心がけが、いざという時の「休みやすさ」に繋がるんです。
習い事を当日欠席しても大丈夫！フォローアップで好印象を
休みっぱなしはNG！欠席した後も、ちょっとしたフォローがあるだけで、先生や他の生徒さんからの印象はグッと良くなります。
欠席後のフォロー、何をするべき？
休んだ後、次に教室に行った時にできる簡単なフォローを紹介します。
- 改めてお詫びと感謝を伝える: 「先日は急なお休み、申し訳ありませんでした。ご連絡ありがとうございました。」と、直接先生に一言伝えましょう。電話やメールで連絡した場合でも、改めて伝えることで丁寧な印象になります。
- 休んだ間の内容を確認する: 「先週休んでしまったのですが、何か進んだことや連絡事項はありましたか？」と先生や仲の良い生徒さんに聞いてみましょう。レッスンについていけなくなるのを防げますし、意欲のアピールにもなります。
- 可能であれば振替レッスンを受ける: 振替制度があるなら、積極的に利用しましょう。休んだ分を取り戻す姿勢を見せることができます。
ほんの少しの手間ですが、これをやるのとやらないのとでは大違いです！
次回参加への意欲を示す方法
「休んじゃったけど、これからも頑張ります！」という気持ちを伝えることも大切です。
- 「次回は頑張ります！」と伝える: シンプルですが、効果的な一言です。
- レッスンに集中する姿を見せる: 次のレッスンで、いつも以上に真剣に取り組む姿を見せれば、言葉以上に意欲が伝わります。
- 休んだ内容について質問する: 「休んだ時にやった〇〇について、少し教えていただけますか？」など、遅れを取り戻そうとする姿勢を見せましょう。
先生も、「ちゃんとやる気があるんだな」と安心してくれるはずです。
先生や他の生徒への配慮
自分が休むことで、少なからず周りに影響があるかもしれません。ちょっとした配慮を忘れずに。
- グループレッスンの場合: ペアやグループを組む相手がいた場合は、「この前はごめんね！」と一言声をかけると良いでしょう。
- 教材の共有など: 休んだ間のプリントなどを受け取る際は、「ありがとうございます！」と感謝の気持ちを忘れずに。
- 周りへの感謝を忘れない: 自分が休んでもレッスンが成り立っているのは、先生や他の生徒さんのおかげ。その気持ちを忘れずに接しましょう。
周りへの配慮ができる人は、誰からも好かれますよね。
習い事当日欠席を減らす！継続するためのヒント
たまには休むことも必要ですが、できればコンスタントに通いたいもの。当日欠席を減らして、楽しく続けるためのヒントをご紹介します。
習い事の目的を再確認する
「そもそも、なんでこの習い事を始めたんだっけ？」
忙しい毎日の中で、つい忘れがちですが、始めた頃の気持ちや目的を思い出してみましょう。
- スキルアップしたい
- ストレス解消したい
- 新しい仲間を作りたい
- 健康のため
- ただ楽しいから！
目的が明確になれば、モチベーションが再燃して、「よし、行こう！」という気持ちになれるかもしれません。「なんとなく行かなきゃ…」ではなく、「〇〇のために行こう！」と思えると、足取りも軽くなりますよ。
スケジュール管理のコツ
「忙しくて、つい習い事の時間を忘れちゃう…」「ダブルブッキングしちゃった！」なんてことを防ぐために、スケジュール管理を工夫してみましょう。
- 予定は早めに確定＆入力: 習い事の日は、他の予定を入れないように、真っ先にスケジュール帳やカレンダーアプリに登録しましょう。
- リマインダー機能を活用: スマホのリマインダー機能で、前日や当日の朝に通知が来るように設定しておくと、うっかり忘れを防げます。
- 余裕を持ったスケジュールを組む: 習い事の前後に予定を詰め込みすぎると、疲れてしまったり、急な残業などで間に合わなくなったりすることも。少しバッファを持たせたスケジュールを意識しましょう。
- 家族や同僚と共有する: 習い事の予定を家族や職場の同僚に伝えておくと、協力が得られたり、配慮してもらえたりすることもあります。
ちょっとした工夫で、「行けない！」を減らすことができます。
無理のない範囲で続けるための工夫
「疲れているけど、行かなきゃ…」と無理をしすぎると、かえって習い事が負担になってしまうことも。
- 完璧を目指さない: 毎回100%の状態で参加できなくてもOK！「今日は少し疲れているから、無理せず楽しもう」くらいの気持ちで参加する日があっても良いんです。
- 目標設定を調整する: 高すぎる目標はプレッシャーになります。時には目標を少し下げて、「続けること」自体を目標にするのもアリです。
- 休む時はしっかり休む: 本当に疲れている時や、他に優先すべきことがある時は、思い切って休む勇気も大切。罪悪感を感じずに休んで、しっかりリフレッシュしましょう。
- レッスンの頻度やコースを見直す: どうしても時間的・体力的に厳しい場合は、レッスンの回数を減らしたり、より負担の少ないコースに変更したりすることも検討してみましょう。
「頑張りすぎない」ことが、長く続けるコツかもしれません。
習い事との上手な付き合い方
習い事は、あなたの生活を豊かにするためのもの。義務感で続けていては、本末転倒ですよね。
- 楽しむことを最優先に！: 上手くなることも大切ですが、まずは「楽しい！」という気持ちを大切にしましょう。
- 自分のペースを大切にする: 周りの人と比べず、自分のペースで成長していくことを楽しみましょう。
- 生活とのバランスを考える: 仕事や家庭、プライベートとのバランスを取りながら、無理なく続けられる方法を見つけましょう。
- 時には距離を置くことも: どうしても気持ちが乗らない時期は、少しお休みしてみるのも一つの手。離れてみることで、またやりたい気持ちが湧いてくることもあります。
習い事は、あなたの人生の「プラスアルファ」。自分にとって心地よい距離感で付き合っていくことが大切です。
習い事を休む罪悪感から解放！心の負担を軽くする考え方
わかっているけど、やっぱり休むことに罪悪感を感じてしまう…。そんなあなたへ。考え方を少し変えるだけで、心が軽くなるかもしれません。
完璧主義を手放す
「休むなんて、真面目にやってない証拠だ…」「みんな頑張ってるのに、自分だけ…」
そんな風に自分を責めていませんか？でも、誰もがいつも完璧でいられるわけではありません。人間だもの、疲れる日もあれば、他の用事を優先したい日だってあります。
習い事を休むことは、決して「悪いこと」ではありません。毎回休まず参加することが、必ずしも偉いわけでもないんです。「まあ、そういう日もあるよね！」と、自分を許してあげることが大切です。
自分を大切にする時間も必要
習い事も大切ですが、それ以上にあなた自身の心と体の健康が一番大切です。
- 疲れている時は、無理せず休んで体を休める。
- 気分が乗らない時は、自分の好きなことをしてリフレッシュする。
- 大切な人との時間を優先する。
これらは、決して「サボり」ではありません。自分をケアするための、必要な時間なんです。自分を大切にできてこそ、習い事にもまた前向きに取り組めるようになりますよ。
習い事は人生を豊かにするもの
そもそも、習い事は何のためにしていますか？多くの場合、スキルアップや楽しみ、仲間づくりなど、人生をより豊かに、楽しくするためですよね。
もし習い事が「行かなければならない」という義務感や、休むことへの罪悪感で苦しくなっているのなら、それは本来の目的から少しズレてしまっているのかもしれません。
習い事は、あなたを縛るものではなく、あなたの世界を広げてくれるツールの一つ。休むことも含めて、もっと気楽に、もっと柔軟に付き合っていきましょう！
習い事当日欠席、先生も理解してくれる！良好な関係を築く秘訣
「先生、怒ってるかな…」「呆れられてないかな…」なんて心配になるかもしれませんが、ほとんどの先生は、生徒さんの事情を理解しようとしてくれます。特に、普段から良好な関係が築けていれば、なおさらです。
定期的なコミュニケーションの重要性
やっぱり、普段からのコミュニケーションがカギ！
- レッスン以外でも、挨拶やちょっとした会話を心がける。
- レッスンの感想や、できるようになったことを報告する。
- わからないこと、困っていることを相談する。
こういった積み重ねが、先生との信頼関係を育みます。「この生徒さんは、いつも一生懸命だから」「普段からちゃんとコミュニケーション取ってくれるから」と思ってもらえれば、当日欠席の連絡も、スムーズに受け入れてもらいやすくなります。
感謝の気持ちを伝える
「いつもありがとうございます！」
この一言があるかないかで、印象は大きく変わります。教えてもらっていることへの感謝、時間を割いてもらっていることへの感謝を、言葉や態度で示すことを忘れずに。
欠席連絡の際だけでなく、普段から感謝の気持ちを伝えるように心がけていると、先生もあなたのことをより気にかけてくれるようになるでしょう。
先生との信頼関係が安心感に繋がる
先生との間に信頼関係があれば、「急に休んでも、きっと先生はわかってくれる」という安心感が生まれます。この安心感があると、罪悪感もぐっと減りますよね。
信頼は一朝一夕に築けるものではありませんが、日々の誠実な態度やコミュニケーションが、いざという時のあなたを助けてくれます。先生も人間です。気持ちよくコミュニケーションが取れる生徒さんには、やはり好意的な気持ちを持つものです。
習い事 休む理由 当日、みんなはどうしてる？アンケート結果発表！
「他の人は、どんな理由で休んでるんだろう？」「どうやって伝えてるのかな？」気になりますよね！そこで、習い事に通う100人に（架空の）アンケートを実施！リアルな声を見てみましょう。
リアルな体験談から学ぶ
Q1. 習い事を当日欠席したことがありますか？
- はい: 85%
- いいえ: 15%
なんと、8割以上の人が当日欠席の経験あり！あなただけじゃありませんよ！
Q2. 当日欠席する主な理由は何ですか？（複数回答可）
| 理由 | 割合 |
|---|---|
| 体調不良 (本人) | 72% |
| 急な仕事・残業 | 45% |
| 家庭の事情 (家族の体調不良、用事など) | 38% |
| 疲れ・気分が乗らない | 25% |
| 交通機関の乱れ・悪天候 | 15% |
| 他の予定とのダブルブッキング | 12% |
| その他 | 8% |
やはり「体調不良」がダントツですが、「仕事」や「家庭の事情」も多いですね。「疲れ・気分が乗らない」という正直な（？）理由も少なくないようです。
みんなが休む理由とその伝え方
Q3. 欠席理由を伝える際、正直に伝えますか？
- 正直に伝えることが多い: 55%
- 当たり障りのない理由（体調不良など）で伝えることが多い: 35%
- 場合による: 10%
半数以上が正直に伝えているものの、当たり障りのない理由を使う人も一定数いることがわかります。
伝え方のコメント例：
- 「体調不良が一番言いやすいし、角が立たない気がする」（30代 女性）
- 「先生と仲が良いので、正直に『今日疲れちゃって…』って言うこともあります(笑)」（20代 女性）
- 「仕事の理由は正直に伝えます。その方が理解してもらいやすいので」（40代 男性）
- 「LINEで『すみません、今日体調悪くて休みます！また連絡します！』＋スタンプで送ることが多いです」（20代 男性）
やはり、先生との関係性や理由によって、伝え方を工夫している人が多いようです。
休んだ後の過ごし方
Q4. 習い事を休んだ日は、罪悪感を感じますか？
- 感じる: 60%
- あまり感じない: 30%
- 全く感じない: 10%
罪悪感を感じる人が多数派！でも、感じない人も4割いるんですね。
休んだ日の過ごし方や考え方コメント例：
- 「休んだ分、家で少し練習したり、次のレッスンに向けてイメトレしたりします」（30代 女性）
- 「仕方ない！と割り切って、ゆっくり休みます。その分、次回頑張ればいいかなって」（40代 女性）
- 「休んじゃったな～とは思うけど、自分の時間も大切なので、好きなことして過ごします」（20代 男性）
- 「振替ができるので、あまり罪悪感はないです。別の日に行けばいいので」（30代 男性）
休んだ時間をどう捉え、どう過ごすかは人それぞれ。割り切ってリフレッシュする、自主練にあてるなど、自分なりの付き合い方を見つけているようです。
習い事当日欠席を有効活用！スキルアップの時間に変える方法
「あー、休んじゃった…時間がもったいないな」
もし体調が悪くないのに休んでしまった場合や、休んだけど何かしたい！という時は、その時間をスキルアップに繋げることもできますよ！
自主学習のすすめ
教室には行けなくても、家でできることはたくさんあります。
- 前回の復習: 前回習ったことを思い出して、練習してみましょう。記憶が新しいうちに復習すると定着しやすくなります。
- 基礎練習: どんな習い事にも基本がありますよね。地味だけど大切な基礎練習にじっくり取り組むチャンス！
- 理論の勉強: 実技だけでなく、関連する理論や知識を本やネットで学んでみるのもおすすめです。理解が深まると、実技の伸びも変わってきます。
「休んだけど、ちゃんとやってる！」と思えると、罪悪感も薄れますよね。
オンライン教材の活用
今は便利な時代！オンライン上には、たくさんの学習リソースがあります。
- YouTubeなどの動画: 同じジャンルの習い事の動画を見て、テクニックを学んだり、モチベーションを高めたり。
- オンラインレッスン: 単発で受けられるオンラインレッスンを探してみるのも良いかもしれません。違う先生から学ぶことで、新たな発見があるかも。
- 関連アプリやウェブサイト: 語学なら単語アプリ、楽器ならチューナーアプリや楽譜サイトなど、便利なツールを活用しましょう。
自宅にいながら、世界中の情報やレッスンにアクセスできるのは大きなメリットです。
振り返りと予習で差をつける
休んだ時間を、これまでの振り返りとこれからの予習にあてるのも効果的です。
- これまでのノートや記録を見返す: 自分がどこでつまずきやすいか、どんなことができるようになったかを確認。
- 次のレッスンの内容を予想して、軽く予習しておく: 教材を読んだり、関連動画を見たりするだけでもOK。予習しておくと、次回のレッスンの理解度が格段にアップします。
- 目標設定の見直し: 今の自分のレベルや状況に合わせて、目標を再設定したり、具体的な練習計画を立てたりするのも良いでしょう。
ただ休むだけでなく、次につながる時間にすることで、休んだことがプラスに働くことだってありますよ！
習い事と上手に付き合おう！当日欠席を乗り越えて楽しむコツ
最後に、習い事の当日欠席で悩んでしまうあなたへ。もっと気軽に、もっと楽しく習い事を続けるためのコツをお伝えします。
習い事の楽しさを再発見する
義務感で通っていると、楽しさも半減してしまいます。もう一度、「楽しい！」と思える瞬間を思い出してみましょう。
- できなかったことができるようになった時の達成感
- 何かに没頭する充実感
- 先生や仲間とのコミュニケーション
- 作品が出来上がった時の喜び
- 体を動かす爽快感
「楽しい」という気持ちが、続けるための何よりのエネルギーになります。もし楽しさを見失いかけていたら、初心に帰ってみたり、少し違う角度からアプローチしてみたりするのも良いかもしれません。
仲間との交流を深める
一緒に頑張る仲間がいると、習い事はもっと楽しくなります。
- レッスン前後や休憩時間に、気軽に話しかけてみる。
- 情報交換したり、励まし合ったりする。
- 時にはレッスン以外で交流する機会を持つのも◎。
仲間がいると、「あの人も頑張ってるから、私も頑張ろう！」と思えたり、休んだ時の情報を教えてもらえたりと、メリットがたくさん。一人で黙々とやるのも良いですが、仲間との繋がりも大切にしてみましょう。
成長を実感してモチベーションUP
なかなか上達しないと感じると、モチベーションも下がってしまいがち。
- 小さな「できた！」を大切にする: 昨日より少し上手くなった、前はできなかったステップが踏めた、など、小さな成長を見つけて自分を褒めてあげましょう。
- 記録をつける: 動画を撮ったり、ノートに記録したりすると、後で見返した時に自分の成長が客観的にわかります。
- 目標を細分化する: 大きな目標だけでなく、達成しやすい小さな目標をいくつか設定すると、成功体験を積み重ねやすくなります。
「私、ちゃんと進歩してるじゃん！」と実感できると、「もっとやりたい！」という意欲が湧いてきます。
いかがでしたか？
習い事を当日欠席することへの罪悪感、少しは軽くなったでしょうか？大切なのは、自分を責めすぎず、状況に応じて賢く判断すること。そして、休む時も、続ける時も、先生や周りの人への配慮と感謝の気持ちを忘れないことです。
当日欠席の連絡は、ポイントを押さえれば大丈夫！そして、休んでしまったとしても、フォローアップや時間の有効活用で、マイナスをプラスに変えることだってできます。
完璧じゃなくていいんです。無理せず、自分のペースで、習い事との良い関係を築いていってくださいね。あなたの習い事ライフが、もっともっと充実したものになりますように！
